Categories: Sophrologie
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Sophrologue Hypnotheteacute;rapeute pretegrave;s de Lille et Douai (Pont-etagrave;-Marcq),etnbsp;je vous propose des seteacute;ances d’accompagnement individuel, des ateliers collectifs ainsi que des interventions en entreprise ou en milieu scolaire afin de sensibiliser les adultes comme les enfants, aux nombreux bienfaits de la sophrologie.
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Qu’est-ce que la sophrologieetnbsp;?
Voiletagrave; plus de 50 ans que cette meteacute;thode existe et nous nous demandons encore ce que c’est ? etAgrave; quoi cela peut-il servir ?
Fondeteacute;e en 1960 par le Professeur Alphonso CAYCEDO (1932-2017), neuropsychiatre de nationaliteteacute; espagnole, la sophrologie propose des meteacute;thodes pour deteacute;velopper et renforcer nos capaciteteacute;s de bien-etecirc;tre, d’adaptation et d’eteacute;volution, autant dans notre vie personnelle que professionnelle. La sophrologie vient en appui des meteacute;decines geteacute;neteacute;ralistes et speteacute;cialiseteacute;es dans le but d’activer nos capaciteteacute;s et nos ressources gretacirc;ce aux meteacute;thodes appliqueteacute;es en consultation.
Ses trois principaux domaines d’application sont le meteacute;dical et le parameteacute;dical, la preteacute;vention de la santeteacute; et le deteacute;veloppement personnel. La sophrologie permet une plus grande conscience de ce qui se passe en nous : besoins, deteacute;sirs, limites, etc… Elle nous permet d’etecirc;tre dans la redeteacute;couverte du Soi et de nos sensations pour pouvoir mieux geteacute;rer nos eteacute;motions et les obstacles que nous rencontrons au quotidien. La sophrologie est une prise de conscience : Est-ce que moi je fonctionne/reteacute;agis de telle manietegrave;reetnbsp;? Est-ce que cela m’arrive parfois de me poser/de prendre le temps de… ?
Cette meteacute;thode permet de deteacute;velopper et renforcer nos capaciteteacute;s, nos ressources d’adaptation, d’eteacute;volution et d’autonomie par la prise de conscience afin d’ameteacute;liorer notre quotidien dans tous les aspects de notre vie. C’est une approche pheteacute;nometeacute;nologique, c’est-etagrave;-dire qu’elle nous permet deetnbsp;:

redeteacute;couvrir nos sensations, nos penseteacute;es et notre corps comme la toute premietegrave;re fois (enlever les blocages),
obtenir d’avantage de conscience en soi pour affiner sa perception des choses.

Elle privileteacute;gie avant tout l’expeteacute;rience, le veteacute;cu et l’autonomie et s’appuie sur des techniques propres comme la respiration, la relaxation musculaire, la deteacute;tente mentale, la visualisation, la concentration, la relaxation dynamique. Ces techniques qui mobilisent etagrave; la fois notre corps et notre mental en s’adaptant selon nos objectifs personnels, et qui nous permettent d’etecirc;tre etagrave; l’eteacute;coute de notre corps et de ses reteacute;actions, de nos eteacute;motions et de notre conscience.
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Comment se deteacute;roule une seteacute;ance de sophrologieetnbsp;?
En tant que sophrologue hypnotheteacute;rapeute, je vous propose des seteacute;ances collectives de sophrologie pour que nous puissions deteacute;couvrir la sophrologie et ses bienfaits ensemble tout en approfondissant un thetegrave;me speteacute;cifique. La dureteacute;e de ces seteacute;ances est preteacute;deteacute;finie etagrave; l’avance (etagrave; partir d’une heure).
Dans mon cabinet de sophrologie et d’hypnothetegrave;rapie pretegrave;s de Lille (Pont-etagrave;-Marcq), je vous propose eteacute;galement des seteacute;ances individuelles de sophrologie. Ce sont des seteacute;ances personnaliseteacute;es et orienteteacute;es de manietegrave;re etagrave; reteacute;pondre etagrave; vos propres besoins. Chaque seteacute;ance dure une heure. La premietegrave;re seteacute;ance est deteacute;dieteacute;e etagrave; l’eteacute;change : elle est essentielle pour que nous puissions deteacute;finir vos objectifs ensemble et deteacute;finir le nombre de seteacute;ances qui seront neteacute;cessaires pour les atteindre.
Lors de ces seteacute;ances, qu’elles soient collectives ou individuelles, toutes les techniques veteacute;cues pourront-etecirc;tre pratiqueteacute;es en toute autonomie dans votre quotidien.

etAgrave; qui se destine la sophrologieetnbsp;?
Les seteacute;ances de sophrologie s’adaptent aux besoins des adultes, des enfants, des adolescents, des sportifs et des entreprises. Que ce soit dans un but preteacute;ventif, theteacute;rapeutique ou peteacute;dagogiqueetnbsp;: la sophrologie est une pratique accessible etagrave; tous etagrave; partir de quatre ans.

La sophrologie vous inteteacute;resse ?

Votreetnbsp;Sophrologue Hypnotheteacute;rapeuteetnbsp;dans le Nordetnbsp;(etagrave;etnbsp;Pont-etagrave;-Marcqetnbsp;pretegrave;s deetnbsp;Lille,etnbsp;Douai,etnbsp;Valenciennes,etnbsp;Lens,Armentietegrave;resetnbsp;etetnbsp;Tournai)etnbsp;pratique eteacute;galement l’hypnose Ericksonienne et la meteacute;thode PEAT. N’heteacute;sitez pas etagrave; contacter Cindy Lamblin, votre sophrologue hypnotheteacute;rapeute etagrave; Pont-etagrave;-Marcq pretegrave;s de Lille, Douai, Valenciennes, Lens, Armentietegrave;res et Tournai pour en savoir plus sur ses diffeteacute;rentes prestations ou pour prendre rendez-vous.

Pour en savoir plus sur votre sophrologue hypnotheteacute;rapeute en Peteacute;vetegrave;le (Pont-etagrave;-Marcq), vous pouvez eteacute;galement consulter les rubriques suivantesetnbsp;:

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