Categories: Méthode PEAT
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Sophrologue Hypnotheteacute;rapeute pretegrave;s de Lille et Douai (Pont-etagrave;-Marcq), je vous propose des seteacute;ances d’accompagnement individuel, des ateliers collectifs ainsi que des interventions en entreprise ou en milieu scolaire afin de sensibiliser les adultes comme les enfants aux nombreux bienfaits de la meteacute;thode PEAT, de la sophrologie et de l’hypnotheteacute;rapie.
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Qu’est-ce que la meteacute;thode PEAT etnbsp;?
La meteacute;thode PEAT est utiliseteacute;e pour eteacute;liminer toute situation eteacute;motionnelle non deteacute;sireteacute;e. Elle est notamment tretegrave;s efficace pour eteacute;vacuer les eteacute;motions fortes, dissoudre les peurs et les tensions pour vous permettre de retrouver rapidement calme, seteacute;reteacute;niteteacute; et neutraliteteacute;.
Cette meteacute;thode a eteacute;teteacute; fondeteacute;e par Zivorad Mihajlovic SLAVINSKI, chercheur en psychologie et spiritualiteteacute;. Le systetegrave;me PEAT (Primodial Energy Activation and Transcendance, traduction :etnbsp;Transformation de letrsquo;etEacute;nergie etEacute;motionnelle) s’inspire etagrave; la fois des philosophies orientales, des approches en psychologie (notamment celle de Carl Gustav JUNG, meteacute;decin psychiatre) et des meteacute;thodes de deteacute;veloppement personnel que Z.M. SLAVINSKI a expeteacute;rimenteteacute;es.
La meteacute;thode PEAT est completeacute;mentaire etagrave; la Sophrologie ainsi qu’etagrave; l’Hypnose, elle vous permet de vous libeteacute;rer des charges eteacute;motionnelles trop importantes qui seraient susceptibles de vous empetecirc;cher d’avancer. La meteacute;thode PEAT contribue eteacute;galement etagrave; optimiser les objectifs que vous vous etecirc;tes fixeteacute;s.
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La meteacute;thode PEAT vous inteteacute;resse ?
Votre Sophrologue Hypnotheteacute;rapeuteetnbsp;dans le Nordetnbsp;(etagrave;etnbsp;Pont-etagrave;-Marcqetnbsp;pretegrave;s deetnbsp;Lille,etnbsp;Douai,etnbsp;Valenciennes,etnbsp;Lens,Armentietegrave;resetnbsp;etetnbsp;Tournai)etnbsp;pratique eteacute;galementetnbsp;l’hypnose Ericksonienneetnbsp;et laetnbsp;sophrologie.etnbsp;N’heteacute;sitez pas etagrave; contacter Cindy Lamblin, votreetnbsp;sophrologue hypnotheteacute;rapeuteetnbsp;etagrave;etnbsp;Pont-etagrave;-Marcqetnbsp;pretegrave;s deetnbsp;Lille,etnbsp;Douai,etnbsp;Valenciennes,etnbsp;Lens,etnbsp;Armentietegrave;resetnbsp;etetnbsp;Tournaietnbsp;pour en savoir plus sur ses diffeteacute;rentes prestations ou pour prendre rendez-vous.
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Une dépendance grave
Le tabagisme est sans aucun doute une dépendance grave. Il n’est donc pas surprenant que les fumeurs invétérés éprouvent autant de difficultés pour arrêter. Il existe peu de fumeurs qui ont réussi à arrêter de fumer sans aucune aide. Sur 100 personnes qui essaient d’arrêter de fumer par leurs propres moyens, seulement trois y parviennent.
Arrêter de fumer de façon définitive
Pour arrêter de fumer de façon définitive, une bonne préparation ainsi que beaucoup de motivation sont nécessaires. Le tabac nuit à votre corps et à votre esprit. Il est donc important de s’en rendre compte et de se préparer à surmonter les obstacles, c’est pourquoi il est utile de déterminer à l’avance comment vous allez procéder.
Trucs pour arrêter de fumer
Le tabagisme est extrêmement dangereux pour le corps. Des centaines de maladies peuvent être provoquées seulement par la fumée et vous remarquerez subitement que vous avez ruiné complètement votre organisme de l’intérieur. Un autre inconvénient des fumeurs c’est qu’ils obtiennent des primes plus élevées lorsqu’elles s’appliquent pour les assurances. En fait, renoncer à la la cigarette n’est pas aussi simple que cela. En effet, ce processus exige une certaine motivation psychologique.
Faits constatés sur le tabagisme et la dépendance à la cigarette
La nicotine dans le tabac crée une forte dépendance. Le corps développe une accoutumance aiguë et réagit dès le premier contact avec la nicotine. Le résultat est tel que cela donne de plus en plus de nicotine pour augmenter l’effet et agir très rapidement sur les symptômes de sevrage. C’est déjà le cas lorsque la dose de nicotine à laquelle le corps est habitué est en diminution. Vous allez vous sentir agité, irrité, vous ne pouvez pas vous concentrer, vous avez des maux de tête et vous dormez mal. Et puis dès que vous fumez, les symptômes de sevrage disparaissent à nouveau.
Raisons pour arrêter de fumer
Il y a beaucoup d’avantages à arrêter de fumer. Dans le court terme, même si vous ne fumez pas tous les jours.
Ces avantages sont tous immédiats. En voici une liste:
Avantages à court terme
- Une haleine plus fraîche
- Gain d’argent
- Valorisation de votre environnement
- Diminution de la toux du matin
- Plus d’efforts physiques en permanence
- Meilleur pour la couleur des doigts et des dents
- Amélioration du goût
- Fini l’odeur de cigarette dans la maison ou au bureau
- Fini la couleur jaunâtre sur les rideaux ou le papier peint